Een alternatieve geneeskundige gids over het tegengaan van veroudering via epigenetische hulpmiddelen. De auteurs beschrijven hoe het onderzoeksveld van de epigenetica ons steeds meer in staat stelt om genetische erfenissen te beïnvloeden en veroudering te vertragen. De auteurs presenteren epigenetische strategieën die gericht zijn op het optimaliseren van biologische veerkracht. Het boek behandelt hoe diverse zaken zoals slaap, beweging, voeding, en het omgaan met emoties en trauma’s invloed hebben op (het tegengaan van) veroudering. De auteurs bepleiten dat deze strategieën bijdragen aan een langer en gezonder leven. Informatief en in begrijpelijke taal geschreven. Met auteursportretten in zwart-wit. Prof. dr. Bernd Kleine-Gunk is een Duitse antiverouderingsarts en auteur. Bernhard Hobelsberger werkte als redacteur voor dagbladen en tijdschriften voor een breed publiek. Hij is schrijver voor het tijdschrift ‘Focus Gesundheit’, met als specialisatie geneeskunde.